| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
| Пшеничная мука высшего сорта (покупная), 10% протеина, обесцвеченная, необогащенная | 60 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Смородина черная | 165 г |
| Вишня | 60 г |
| творог валио | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1584 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 9.3% | 1013 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.3% | 7000 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 7.2% | 1304 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.7% | 2000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 1.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.6 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.6% | 5769 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.7% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 12.38 мг | 500 мг | 2.5% | 2.4% | 4039 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 2.5% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.944 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.7% | 13587 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.025 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.8% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.1 мг | 90 мг | 32.3% | 30.4% | 309 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.9% | 9615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.145 мг | 15 мг | 1% | 0.9% | 10345 г |
| Витамин Н, биотин | 1.314 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2.4% | 3805 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5625 мг | 20 мг | 2.8% | 2.6% | 3556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.34 мг | 2500 мг | 3.1% | 2.9% | 3232 г |
| Кальций, Ca | 75.2 мг | 1000 мг | 7.5% | 7.1% | 1330 г |
| Магний, Mg | 9.13 мг | 400 мг | 2.3% | 2.2% | 4381 г |
| Натрий, Na | 12.73 мг | 1300 мг | 1% | 0.9% | 10212 г |
| Сера, S | 9.07 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 11025 г |
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 3% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 10 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.4% | 23000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.456 мг | 18 мг | 2.5% | 2.4% | 3947 г |
| Йод, I | 1.19 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.8% | 12605 г |
| Кобальт, Co | 1.09 мкг | 10 мкг | 10.9% | 10.3% | 917 г |
| Марганец, Mn | 0.0734 мг | 2 мг | 3.7% | 3.5% | 2725 г |
| Медь, Cu | 37.26 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 3.5% | 2684 г |
| Молибден, Mo | 4.197 мкг | 70 мкг | 6% | 5.6% | 1668 г |
| Селен, Se | 2.248 мкг | 55 мкг | 4.1% | 3.9% | 2447 г |
| Фтор, F | 22.84 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 17513 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.1388 мг | 12 мг | 1.2% | 1.1% | 8646 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Десерт диетический составляет 106,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».