| Какао-бобы | 8 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 7 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473.7 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 3.2% | 655 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 9.2% | 230 г |
| Углеводы | 54.6 г | 219 г | 24.9% | 5.3% | 401 г |
| Углеводы (общие) | 12.2 г | ~ | |||
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 87423 г | |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.6 мкг | 900 мкг | 7.5% | 1.6% | 1331 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.4% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.407 мг | 1.8 мг | 22.6% | 4.8% | 442 г |
| Витамин В4, холин | 39.15 мг | 500 мг | 7.8% | 1.6% | 1277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.759 мг | 5 мг | 15.2% | 3.2% | 659 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 0.9% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.667 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.6% | 3428 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.931 мкг | 3 мкг | 31% | 6.5% | 322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 0.3% | 6870 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.152 мг | 15 мг | 1% | 0.2% | 9868 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2179 мг | 20 мг | 1.1% | 0.2% | 9179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 599.53 мг | 2500 мг | 24% | 5.1% | 417 г |
| Кальций, Ca | 295.7 мг | 1000 мг | 29.6% | 6.2% | 338 г |
| Магний, Mg | 48.63 мг | 400 мг | 12.2% | 2.6% | 823 г |
| Натрий, Na | 130.23 мг | 1300 мг | 10% | 2.1% | 998 г |
| Сера, S | 104.23 мг | 1000 мг | 10.4% | 2.2% | 959 г |
| Фосфор, P | 365.2 мг | 800 мг | 45.7% | 9.6% | 219 г |
| Хлор, Cl | 13.33 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 17254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.279 мг | 18 мг | 7.1% | 1.5% | 1407 г |
| Кобальт, Co | 7.2 мкг | 10 мкг | 72% | 15.2% | 139 г |
| Марганец, Mn | 0.7651 мг | 2 мг | 38.3% | 8.1% | 261 г |
| Медь, Cu | 615.5 мкг | 1000 мкг | 61.6% | 13% | 162 г |
| Молибден, Mo | 10.667 мкг | 70 мкг | 15.2% | 3.2% | 656 г |
| Селен, Se | 6.37 мкг | 55 мкг | 11.6% | 2.4% | 863 г |
| Цинк, Zn | 2.244 мг | 12 мг | 18.7% | 3.9% | 535 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.133 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.638 г | ~ | |||
| Валин | 0.748 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.273 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.637 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.791 г | ~ | |||
| Метионин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.101 г | ~ | |||
| Треонин | 0.49 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.158 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.59 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.336 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.485 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.973 г | ~ | |||
| Глицин | 0.325 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.424 г | ~ | |||
| Пролин | 0.959 г | ~ | |||
| Серин | 0.499 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.537 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.084 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.3% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.553 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.8% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.2 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 26.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.406 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.107 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.158 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.122 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.299 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.253 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.994 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.957 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.428 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.092 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.649 г | min 16.8 г | 45.5% | 9.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.279 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.933 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.083 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.697 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.544 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад 23 мая 2024г. составляет 473,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».