| Соевый протенин | 100 г |
| Молочный протеин | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 61 г | 76 г | 80.3% | 23.3% | 125 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 30.5 г | 219 г | 13.9% | 4% | 718 г |
| Витамины | |||||
| Витамин B12, добавленный | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 9.5 мг | 90 мг | 10.6% | 3.1% | 947 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275 мг | 2500 мг | 11% | 3.2% | 909 г |
| Кальций, Ca | 325 мг | 1000 мг | 32.5% | 9.4% | 308 г |
| Магний, Mg | 65 мг | 400 мг | 16.3% | 4.7% | 615 г |
| Натрий, Na | 150 мг | 1300 мг | 11.5% | 3.3% | 867 г |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% | 4.1% | 714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.5 мг | 18 мг | 30.6% | 8.9% | 327 г |
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Цинк, Zn | 4.5 мг | 12 мг | 37.5% | 10.9% | 267 г |
Энергетическая ценность Молочный + Соевый протеин составляет 345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».