| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 26.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3.3% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 10% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.33 мг | 5 мг | 6.6% | 220% | 1515 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 443.3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 556.7% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 43.3% | 7692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 200% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 76.7% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 33.3% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 110% | 3000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 70% | 4800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127 мг | 2500 мг | 5.1% | 170% | 1969 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 40% | 8333 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 160% | 2105 г |
| Натрий, Na | 98 мг | 1300 мг | 7.5% | 250% | 1327 г |
| Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 46.7% | 7273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 520% | 643 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 333.3% | 1000 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 200% | 1667 г |
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 43.3% | 7857 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 56.7% | 6000 г |
Энергетическая ценность Спирулина таблетки составляет 2,95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».