| Вишня | 500 г |
| Сахар-песок | 400 г |
| Вода | 2600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 11.1% | 1698 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 7.2% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.6% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.857 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 46674 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 4.5% | 4206 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 0.057 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 87719 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0714 мг | 20 мг | 0.4% | 0.8% | 28011 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.91 мг | 2500 мг | 1.5% | 2.8% | 6773 г |
| Кальций, Ca | 8.97 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.7% | 11148 г |
| Магний, Mg | 4.46 мг | 400 мг | 1.1% | 2.1% | 8969 г |
| Натрий, Na | 3.64 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 35714 г |
| Сера, S | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 0.9% | 18605 г |
| Хлор, Cl | 2.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 105505 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.107 мг | 18 мг | 0.6% | 1.1% | 16822 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 2.6% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 0.0126 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 15873 г |
| Медь, Cu | 14.73 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 2.8% | 6789 г |
| Молибден, Mo | 1.429 мкг | 70 мкг | 2% | 3.8% | 4899 г |
| Фтор, F | 76.14 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.6% | 5253 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 3.8% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.0429 мг | 12 мг | 0.4% | 0.8% | 27972 г |
Энергетическая ценность компот из вишен консервы составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».