| Геркулес Монастырский | 150 г |
| Вода | 650 г |
| Молоко 3,6-4,6% [Братья Чебурашкины] | 500 г |
| Масло Крестьянское Сладко-Сливочное [Маслозавод Нытвенский] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.8 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1963 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4% | 2923 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 8.7% | 1333 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 4.9% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.1% | 2857 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 4.3% | 2725 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.67 мг | 2500 мг | 1.5% | 1.7% | 6465 г |
| Кальций, Ca | 2.29 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 43668 г |
| Магний, Mg | 0.51 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 78431 г |
| Натрий, Na | 0.46 мг | 1300 мг | 282609 г | ||
| Сера, S | 0.51 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 196078 г |
| Хлор, Cl | 0.71 мг | 2300 мг | 323944 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.813 мкг | 70 мкг | 1.2% | 1.4% | 8610 г |
| Фтор, F | 50.78 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.5% | 7877 г |
Энергетическая ценность Каша геркулес монастырский составляет 85,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».