Мой здоровый рацион

Рецепт Ножки в соевом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ножки в соевом соусе

Голени Куриные [Акашево] 1798 г
Соевый соус классический Sen soy 160 г
Томатная паста 57 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ножки в соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166.4 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1012 г
Белки 13.3 г 76 г 17.5% 10.5% 571 г
Жиры 11.2 г 56 г 20% 12% 500 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 0.4% 13688 г
Вода 73.9 г 2273 г 3.3% 2% 3076 г

Энергетическая ценность Ножки в соевом соусе составляет 166,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».