Мой здоровый рацион

Рецепт Соус 50/50 кетчуп/йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус 50/50 кетчуп/йогурт

Кетчуп 50 г
Teos йогурт греческий 2% 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус 50/50 кетчуп/йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.4 ккал 1684 ккал 5.2% 5.9% 1905 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 6.7% 1689 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 2.3% 5091 г
Углеводы 16.1 г 219 г 7.4% 8.4% 1360 г
Вода 78.4 г 2273 г 3.4% 3.8% 2899 г

Энергетическая ценность Соус 50/50 кетчуп/йогурт составляет 88,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».