Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для всего. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для всего

Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] 10 г
Томатная Паста [Помидорка] 10 г
Горчица Столичная Русская [МЖК] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для всего".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104.3 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1615 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 8.4% 1134 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 3.9% 2435 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 6% 1576 г
Вода 77.1 г 2273 г 3.4% 3.3% 2948 г

Энергетическая ценность Соус для всего составляет 104,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».