| Банан | 85 г |
| Вода | 40 г |
| Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [Гарнец] | 90 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.1 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 652 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 3.2% | 1226 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 1.5% | 2545 г |
| Углеводы | 53.2 г | 219 г | 24.3% | 9.4% | 412 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | 900 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.5% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 4.43 мг | 500 мг | 0.9% | 0.3% | 11287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 0.9% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 3.3% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.521 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 8848 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.52 мг | 90 мг | 5% | 1.9% | 1991 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.181 мг | 15 мг | 1.2% | 0.5% | 8287 г |
| Витамин Н, биотин | 1.809 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.4% | 2764 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4069 мг | 20 мг | 2% | 0.8% | 4915 г |
| Ниацин | 0.271 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.34 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.4% | 1589 г |
| Кальций, Ca | 4.57 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 21882 г |
| Кремний, Si | 34.814 мг | 30 мг | 116% | 44.9% | 86 г |
| Магний, Mg | 19.2 мг | 400 мг | 4.8% | 1.9% | 2083 г |
| Натрий, Na | 14.21 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 9148 г |
| Сера, S | 5.14 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 19455 г |
| Фосфор, P | 12.7 мг | 800 мг | 1.6% | 0.6% | 6299 г |
| Хлор, Cl | 21.55 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 10673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 168.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.272 мг | 18 мг | 1.5% | 0.6% | 6618 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 13889 г |
| Литий, Li | 1.492 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1224 мг | 2 мг | 6.1% | 2.4% | 1634 г |
| Медь, Cu | 35.39 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1.4% | 2826 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.9% | 4484 г |
| Никель, Ni | 1.809 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.452 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12168 г |
| Стронций, Sr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.27 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17961 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0678 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17699 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.904 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье банановое на рисовой муке составляет 258,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».