Мой здоровый рацион

Рецепт Питы (хлеб). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Питы (хлеб)

Яйца Куриные [Роскар] 100 г
Мука Миндальная [Borges] 60 г
Чеддер [Cheese Gallery] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Питы (хлеб)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 336.8 ккал 1684 ккал 20% 5.9% 500 г
Белки 18.8 г 76 г 24.7% 7.3% 404 г
Жиры 28 г 56 г 50% 14.8% 200 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.1% 19909 г
Вода 52.2 г 2273 г 2.3% 0.7% 4354 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~

Энергетическая ценность Питы (хлеб) составляет 336,8 кКал.

  • Порция = 95 гр (320 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок