Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 235.2 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 716 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 7.3% | 585 г |
Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 5.5% | 778 г |
Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 3.8% | 1123 г |
Энергетическая ценность Белая рыба под соусом тикка масала составляет 235,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».