Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с чипсами и кукурузой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с чипсами и кукурузой

Сервелат Зернистый [Папа Может ] 280 г
Морковь по-Корейски [Монетка] 500 г
Кукуруза [6 Соток] 280 г
Чипсы Lays Max сметана и лук (лэйс) 200 г
Майонез Провансаль с Лимонным Соком [Махеевъ] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с чипсами и кукурузой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235.8 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 714 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 2.7% 1551 г
Жиры 16.5 г 56 г 29.5% 12.5% 339 г
Углеводы 16.6 г 219 г 7.6% 3.2% 1319 г
Вода 60.4 г 2273 г 2.7% 1.1% 3763 г

Энергетическая ценность Салат с чипсами и кукурузой составляет 235,8 кКал.

  • Порция = 124 гр (292.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».