| Морковь (Запекание) | 350 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 233 г |
| Мед пчелиный | 80 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 4 г |
| Масло Оливковое Anfora Рафинированное первого отжима Vergin 1 ст.л | 100 г |
| Пшеничная мука Немецкая тип 550 Болгария24 с учетом запекания минус 21 на 100 гр так считать | 197 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.1 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 614 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 3% | 1226 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 9.6% | 378 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 4.5% | 805 г |
| Углеводы (общие) | 21.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.3% | 1111 г |
| Вода | 46.4 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4899 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 841 мкг | 900 мкг | 93.4% | 34.1% | 107 г |
| Ретинол | 0.068 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 4.676 мг | 5 мг | 93.5% | 34.1% | 107 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.143 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.195 мг | 1.5 мг | 13% | 4.7% | 769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.245 мг | 1.8 мг | 13.6% | 5% | 735 г |
| Витамин В4, холин | 68.55 мг | 500 мг | 13.7% | 5% | 729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.571 мг | 5 мг | 11.4% | 4.2% | 876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.9% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 76.418 мкг | 400 мкг | 19.1% | 7% | 523 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.136 мкг | 3 мкг | 4.5% | 1.6% | 2206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.86 мг | 90 мг | 4.3% | 1.6% | 2332 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.551 мкг | 10 мкг | 5.5% | 2% | 1815 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.731 мг | 15 мг | 11.5% | 4.2% | 867 г |
| бета Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.074 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.524 мкг | 50 мкг | 11% | 4% | 905 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 1.6% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6642 мг | 20 мг | 13.3% | 4.9% | 751 г |
| Ниацин | 0.418 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.43 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.2% | 1629 г |
| Кальций, Ca | 108.27 мг | 1000 мг | 10.8% | 3.9% | 924 г |
| Кремний, Si | 9.711 мг | 30 мг | 32.4% | 11.8% | 309 г |
| Магний, Mg | 23.32 мг | 400 мг | 5.8% | 2.1% | 1715 г |
| Натрий, Na | 320.12 мг | 1300 мг | 24.6% | 9% | 406 г |
| Сера, S | 71.6 мг | 1000 мг | 7.2% | 2.6% | 1397 г |
| Фосфор, P | 213 мг | 800 мг | 26.6% | 9.7% | 376 г |
| Хлор, Cl | 68.45 мг | 2300 мг | 3% | 1.1% | 3360 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 125.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.172 мг | 18 мг | 12.1% | 4.4% | 829 г |
| Йод, I | 6.29 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.5% | 2385 г |
| Кобальт, Co | 3.543 мкг | 10 мкг | 35.4% | 12.9% | 282 г |
| Литий, Li | 2.331 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3208 мг | 2 мг | 16% | 5.8% | 623 г |
| Медь, Cu | 88.04 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 3.2% | 1136 г |
| Молибден, Mo | 9.402 мкг | 70 мкг | 13.4% | 4.9% | 745 г |
| Никель, Ni | 2.331 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.829 мкг | 55 мкг | 28.8% | 10.5% | 347 г |
| Стронций, Sr | 3.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.68 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 8757 г |
| Хром, Cr | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.6189 мг | 12 мг | 5.2% | 1.9% | 1939 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.596 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.128 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.324 г | ~ | |||
| Валин | 0.319 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.149 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.256 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.468 г | ~ | |||
| Лизин | 0.311 г | ~ | |||
| Метионин | 0.158 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.204 г | ~ | |||
| Треонин | 0.241 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.304 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.328 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.243 г | ~ | |||
| Аланин | 0.286 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.486 г | ~ | |||
| Глицин | 0.208 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.344 г | ~ | |||
| Пролин | 0.385 г | ~ | |||
| Серин | 0.38 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.207 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.031 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.4% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.58 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.3% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142.74 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.715 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 11.682 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.699 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.592 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.241 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.08 г | min 16.8 г | 54% | 19.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.106 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.134 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.824 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.3% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.389 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковно-медовый пляцок 24 Бисквит составляет 274,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».