Рецепт Катлеты низкобелковые порошковые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Катлеты низкобелковые порошковые

Концентрат низкобелковый котлетная смесь низкобелковая	120 г
Вода	200 г
Подсолнечное масло	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Катлеты низкобелковые порошковые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	165.5 ккал	1684 ккал	9.8%	5.9%	1018 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	0.5%	10857 г
Жиры	12.6 г	56 г	22.5%	13.6%	444 г
Углеводы	20.3 г	219 г	9.3%	5.6%	1079 г
Вода	66.4 г	2273 г	2.9%	1.8%	3423 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.01 мг	500 мг			5000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.588 мг	15 мг	17.3%	10.5%	580 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.2%	40000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.65 мг	1000 мг	0.3%	0.2%	37736 г
Магний, Mg	0.59 мг	400 мг	0.1%	0.1%	67797 г
Натрий, Na	0.53 мг	1300 мг			245283 г
Сера, S	0.59 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	169492 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Хлор, Cl	0.82 мг	2300 мг			280488 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0009 мг	2 мг			222222 г
Медь, Cu	0.35 мкг	1000 мкг			285714 г
Молибден, Mo	0.941 мкг	70 мкг	1.3%	0.8%	7439 г
Фтор, F	58.82 мкг	4000 мкг	1.5%	0.9%	6800 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	3.518 г	от 4.7 до 16.8 г	74.9%	45.3%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	11.765 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	0.665 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.365 г	~
18:0 Стеариновая	0.241 г	~
20:0 Арахиновая	0.018 г	~
22:0 Бегеновая	0.041 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.4 г	min 16.8 г	8.3%	5%
18:1 Олеиновая (ud)	1.394 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.824 г	от 11.2 до 20.6 г	34.1%	20.6%
18:2 Линолевая (ud)	3.518 г	~

Энергетическая ценность Катлеты низкобелковые порошковые составляет 165,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок