| Вишня замороженная, неподслащенная | 201 г |
| Вода | 400 г |
| Агар пищевой | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7386 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 9.2% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 5.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 17.5% | 2500 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 17.5% | 2481 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.4 мкг | 900 мкг | 2.4% | 10.5% | 4206 г |
| бета Каротин | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 22.4% | 1969 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 29.688 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 6.1% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.9% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 2.73 мг | 500 мг | 0.5% | 2.2% | 18315 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 7.5% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 7.5% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.433 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.6% | 16441 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 3.9% | 10843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.6% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0844 мг | 20 мг | 0.4% | 1.8% | 23697 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.35 мг | 2500 мг | 2.4% | 10.5% | 4143 г |
| Кальций, Ca | 10.71 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.8% | 9337 г |
| Магний, Mg | 5.35 мг | 400 мг | 1.3% | 5.7% | 7477 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 95588 г |
| Сера, S | 5.45 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 18349 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 4.4% | 10256 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.259 мг | 18 мг | 1.4% | 6.1% | 6950 г |
| Марганец, Mn | 0.0293 мг | 2 мг | 1.5% | 6.6% | 6826 г |
| Медь, Cu | 44.38 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 19.3% | 2253 г |
| Молибден, Mo | 1.55 мкг | 70 мкг | 2.2% | 9.6% | 4516 г |
| Фтор, F | 96.85 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 10.5% | 4130 г |
| Цинк, Zn | 0.0487 мг | 12 мг | 0.4% | 1.8% | 24641 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.032 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.6% | 15.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.033 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 3.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.049 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.058 г | min 16.8 г | 0.3% | 1.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.064 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе составляет 22,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».