| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 24 г |
| Вода | 250 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5088 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 11.5% | 2639 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 12.1% | 2479 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.26 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.92 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 130208 г |
| Кальций, Ca | 3.89 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 25707 г |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 39216 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 139785 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 114943 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 190083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 1.8% | 15625 г |
| Медь, Cu | 1.04 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 96154 г |
| Молибден, Mo | 1.384 мкг | 70 мкг | 2% | 6% | 5058 г |
| Фтор, F | 105.86 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 7.9% | 3779 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г | ||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.038 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.104 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай на работе составляет 33,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».