Мой здоровый рацион

Калорийность нордик 5 видов. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "нордик 5 видов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 360 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 3.6% 776 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.5% 1867 г
Углеводы 67 г 219 г 30.6% 8.5% 327 г
Пищевые волокна 11 г 20 г 55% 15.3% 182 г
Макроэлементы
Магний, Mg 110 мг 400 мг 27.5% 7.6% 364 г
Фосфор, P 320 мг 800 мг 40% 11.1% 250 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.1 мг 18 мг 17.2% 4.8% 581 г
Цинк, Zn 2.2 мг 12 мг 18.3% 5.1% 545 г

Энергетическая ценность нордик 5 видов составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».