| Молоко Отборное 3,4-4,5% [Лебедянь Молоко] | 1000 г |
| Йогурт закааска | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 11% | 1244 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.2% | 4380 г |
| Вода | 87.7 г | 2273 г | 3.9% | 5.3% | 2592 г |
Энергетическая ценность Домашний йогурт составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».