| Творог 0% [Агрокомплекс] | 100 г |
| Кефир 1% [Коровка из Кореновки] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.5 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2783 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 22.8% | 724 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.5% | 11200 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 2.8% | 5919 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2662 г |
Энергетическая ценность Творог составляет 60,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».