| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3.6% | 5067 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6.5% | 2800 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 6.2% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 10.9% | 1667 г |
| Вода | 133.6 г | 2273 г | 5.9% | 10.7% | 1701 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 240 мкг | 900 мкг | 26.7% | 48.5% | 375 г |
| Ретинол | 0.24 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 7.3% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 4% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 10.9% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.12 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.7% | 6536 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.56 мг | 90 мг | 8.4% | 15.3% | 1190 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 7.3% | 2500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6593 мг | 20 мг | 3.3% | 6% | 3034 г |
| Ниацин | 0.48 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.2 мг | 2500 мг | 11.3% | 20.5% | 883 г |
| Кальций, Ca | 19.08 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.5% | 5241 г |
| Магний, Mg | 16.2 мг | 400 мг | 4.1% | 7.5% | 2469 г |
| Натрий, Na | 10.68 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.5% | 12172 г |
| Сера, S | 13.8 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.5% | 7246 г |
| Фосфор, P | 36.7 мг | 800 мг | 4.6% | 8.4% | 2180 г |
| Хлор, Cl | 20.64 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.6% | 11143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 306.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 6% | 3000 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.2% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 1.92 мкг | 10 мкг | 19.2% | 34.9% | 521 г |
| Литий, Li | 25.8 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0679 мг | 2 мг | 3.4% | 6.2% | 2946 г |
| Медь, Cu | 50.88 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 9.3% | 1965 г |
| Молибден, Mo | 2.64 мкг | 70 мкг | 3.8% | 6.9% | 2652 г |
| Никель, Ni | 1.8 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 190 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.52 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 34722 г |
| Хром, Cr | 3.48 мкг | 50 мкг | 7% | 12.7% | 1437 г |
| Цинк, Zn | 0.161 мг | 12 мг | 1.3% | 2.4% | 7453 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.16 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Рассольник "Семилукская трапеза" составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».