| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 51.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 3.2% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 183.9% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 51.6% | 6429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 71% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 19.4% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.571 мкг | 400 мкг | 4.6% | 148.4% | 2154 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.257 мкг | 3 мкг | 8.6% | 277.4% | 1167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.57 мг | 2500 мг | 0.3% | 9.7% | 33025 г |
| Кальций, Ca | 0.14 мг | 1000 мг | 714286 г | ||
| Магний, Mg | 0.43 мг | 400 мг | 0.1% | 3.2% | 93023 г |
| Натрий, Na | 0.43 мг | 1300 мг | 302326 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 3.2% | 128571 г |
| Селен, Se | 0.057 мкг | 55 мкг | 0.1% | 3.2% | 96491 г |
| Цинк, Zn | 0.057 мг | 12 мг | 0.5% | 16.1% | 21053 г |
Энергетическая ценность Пищевые дрожи составляет 3,11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».