| Сок томатный | 97 г |
| Вода | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.5% | 18108 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.5% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 7.5% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 21.5% | 5000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 46.2% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.9 мкг | 900 мкг | 2.9% | 31.2% | 3475 г |
| бета Каротин | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 33.3% | 3205 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 11.8% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 9.7% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 12.9% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 33.3% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.112 мкг | 400 мкг | 0.8% | 8.6% | 12853 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.19 мг | 90 мг | 5.8% | 62.4% | 1734 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 15.1% | 7246 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2075 мг | 20 мг | 1% | 10.8% | 9639 г |
| Ниацин | 0.156 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.49 мг | 2500 мг | 5% | 53.8% | 2008 г |
| Кальций, Ca | 5.8 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.5% | 17241 г |
| Магний, Mg | 6.71 мг | 400 мг | 1.7% | 18.3% | 5961 г |
| Натрий, Na | 1.99 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.2% | 65327 г |
| Сера, S | 5.67 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.5% | 17637 г |
| Фосфор, P | 16.6 мг | 800 мг | 2.1% | 22.6% | 4819 г |
| Хлор, Cl | 0.67 мг | 2300 мг | 343284 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.364 мг | 18 мг | 2% | 21.5% | 4945 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 52.16 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 55.9% | 1917 г |
| Молибден, Mo | 0.77 мкг | 70 мкг | 1.1% | 11.8% | 9091 г |
| Рубидий, Rb | 79.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.156 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.2% | 35256 г |
| Фтор, F | 48.13 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 12.9% | 8311 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.052 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.14 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок томатный разбавленый составляет 9,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».