| Вода | 500 г |
| Лимон | 7 г |
| Чай черный байховый | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 9.1% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2284 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 9.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 18.2% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 9.1% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.124 мкг | 400 мкг | 322581 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 63.6% | 15254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0472 мг | 20 мг | 0.2% | 18.2% | 42373 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.99 мг | 2500 мг | 0.5% | 45.5% | 20851 г |
| Кальций, Ca | 6.92 мг | 1000 мг | 0.7% | 63.6% | 14451 г |
| Магний, Mg | 2.88 мг | 400 мг | 0.7% | 63.6% | 13889 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 9.1% | 95588 г |
| Сера, S | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 9.1% | 89286 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 36.4% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 9.1% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.332 мг | 18 мг | 1.8% | 163.6% | 5422 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 95238 г |
| Медь, Cu | 3.89 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 36.4% | 25707 г |
| Молибден, Mo | 0.014 мкг | 70 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 98.37 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 227.3% | 4066 г |
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с лимоном без сахара составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».