| Филе Грудки Индейки [Индилайт] | 500 г |
| Оливки без Косточек [Global Village] | 75 г |
| Лёгкий сыр из пятёрочки | 105 г |
| Йогурт без Компонентов [Талицкий Молочный Завод] | 100 г |
| Масло Подсолнечное [Золотая семечка] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.9 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
| Белки | 22.4 г | 76 г | 29.5% | 17% | 339 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 9.3% | 622 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3367 г |
Энергетическая ценность Филе грудки индейки под шубкой (копия) составляет 173,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».