Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 104.4 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1613 г |
Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 4.7% | 2054 г |
Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 5.8% | 1647 г |
Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 5.1% | 1872 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.141 мг | 1.5 мг | 9.4% | 9% | 1064 г |
Витамин В12, кобаламин | 7.659 мкг | 3 мкг | 255.3% | 244.5% | 39 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 3.8% | 2500 г |
Кобальт, Co | 0.545 мкг | 10 мкг | 5.5% | 5.3% | 1835 г |
Хром, Cr | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 57.5% | 167 г |
Энергетическая ценность Онигирадзу с креветками (city fix) составляет 104,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».