Мой здоровый рацион

Рецепт Варенье клубничное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Варенье клубничное

Сахар песок 155 г
Клубника замороженнная Дикси 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Варенье клубничное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 ккал 1684 ккал 9.7% 6% 1033 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 38.9 г 219 г 17.8% 10.9% 563 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.051 мг 1.8 мг 2.8% 1.7% 3529 г
Витамин В5, пантотеновая 0.071 мг 5 мг 1.4% 0.9% 7042 г
Витамин В6, пиридоксин 0.018 мг 2 мг 0.9% 0.6% 11111 г
Витамин В9, фолаты 2.637 мкг 400 мкг 0.7% 0.4% 15169 г
Витамин C, аскорбиновая 26.04 мг 90 мг 28.9% 17.7% 346 г
Макроэлементы
Калий, K 1.02 мг 2500 мг 245098 г
Кальций, Ca 1.02 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 98039 г
Натрий, Na 0.34 мг 1300 мг 382353 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.102 мг 18 мг 0.6% 0.4% 17647 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 34 г ~

Энергетическая ценность Варенье клубничное составляет 163 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».