| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.2% | 2533 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 11.9% | 1120 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 2.8% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 13.3% | 1000 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 4.8% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.1 мкг | 900 мкг | 2.8% | 3.7% | 3586 г |
| бета Каротин | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 4% | 3333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 8.4% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.208 мг | 1.8 мг | 11.6% | 15.5% | 865 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.003 мг | 5 мг | 20.1% | 26.8% | 499 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.159 мг | 2 мг | 8% | 10.7% | 1258 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.932 мкг | 400 мкг | 4.2% | 5.6% | 2362 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.51 мг | 90 мг | 7.2% | 9.6% | 1382 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.926 мг | 15 мг | 12.8% | 17.1% | 779 г |
| Витамин Н, биотин | 0.108 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 46296 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1429 мг | 20 мг | 15.7% | 20.9% | 636 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 477.46 мг | 2500 мг | 19.1% | 25.5% | 524 г |
| Кальций, Ca | 13.38 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.7% | 7474 г |
| Магний, Mg | 20.11 мг | 400 мг | 5% | 6.7% | 1989 г |
| Натрий, Na | 13.17 мг | 1300 мг | 1% | 1.3% | 9871 г |
| Сера, S | 17.86 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.4% | 5599 г |
| Фосфор, P | 78.4 мг | 800 мг | 9.8% | 13.1% | 1020 г |
| Хлор, Cl | 43.09 мг | 2300 мг | 1.9% | 2.5% | 5338 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 85.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 72.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.699 мг | 18 мг | 3.9% | 5.2% | 2575 г |
| Йод, I | 10.03 мкг | 150 мкг | 6.7% | 8.9% | 1496 г |
| Кобальт, Co | 8.566 мкг | 10 мкг | 85.7% | 114.3% | 117 г |
| Марганец, Mn | 0.1096 мг | 2 мг | 5.5% | 7.3% | 1825 г |
| Медь, Cu | 72.05 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 9.6% | 1388 г |
| Молибден, Mo | 7.039 мкг | 70 мкг | 10.1% | 13.5% | 994 г |
| Селен, Se | 0.12 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 45833 г |
| Фтор, F | 26.89 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.9% | 14875 г |
| Хром, Cr | 9.69 мкг | 50 мкг | 19.4% | 25.9% | 516 г |
| Цинк, Zn | 0.3645 мг | 12 мг | 3% | 4% | 3292 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре грибной составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».