| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.5 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 960 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 5.7% | 1000 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 3.2% | 1750 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 7.6% | 750 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.432 мг | 2 мг | 21.6% | 12.3% | 463 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.3 мкг | 400 мкг | 12.8% | 7.3% | 780 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.8 мг | 90 мг | 42% | 23.9% | 238 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.025 мкг | 10 мкг | 20.3% | 11.6% | 494 г |
| Витамин Н, биотин | 0.891 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1% | 5612 г |
Энергетическая ценность Йогурт гранат составляет 175,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».