| Соль поваренная пищевая | 5.9 г |
| Орегано, сушеный | 1.1 г |
| Базилик, сушеный | 1.1 г |
| Чабер, молотый | 1.1 г |
| Розмарин, сушеный | 1.1 г |
| Майоран, сушеный | 1.1 г |
| Шалфей, молотый | 1 г |
| Тимьян, сушеный | 1 г |
| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| Фенхель, семена | 0.3 г |
| Лавровый лист | 0.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.2 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 978 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 5.5% | 1056 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.1% | 1143 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 3.5% | 1647 г |
| Углеводы (общие) | 37.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 23.8 г | 20 г | 119% | 69.1% | 84 г |
| Вода | 5.6 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 40589 г |
| Зола | 45.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.7 мкг | 900 мкг | 15.9% | 9.2% | 631 г |
| альфа Каротин | 9.753 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.837 мг | 5 мг | 16.7% | 9.7% | 597 г |
| бета Криптоксантин | 16.873 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 28.82 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 614.933 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.217 мг | 1.5 мг | 14.5% | 8.4% | 691 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.341 мг | 1.8 мг | 18.9% | 11% | 528 г |
| Витамин В4, холин | 15.41 мг | 500 мг | 3.1% | 1.8% | 3245 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 2.6% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.955 мг | 2 мг | 47.8% | 27.8% | 209 г |
| Витамин В9, фолаты | 158.187 мкг | 400 мкг | 39.5% | 22.9% | 253 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.99 мг | 90 мг | 21.1% | 12.3% | 474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.245 мг | 15 мг | 21.6% | 12.5% | 462 г |
| гамма Токоферол | 1.847 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.067 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 445.5 мкг | 120 мкг | 371.3% | 215.6% | 27 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6835 мг | 20 мг | 13.4% | 7.8% | 745 г |
| Бетаин | 1.899 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 845.85 мг | 2500 мг | 33.8% | 19.6% | 296 г |
| Кальций, Ca | 1198.21 мг | 1000 мг | 119.8% | 69.6% | 83 г |
| Магний, Mg | 243.18 мг | 400 мг | 60.8% | 35.3% | 164 г |
| Натрий, Na | 15273.97 мг | 1300 мг | 1174.9% | 682.3% | 9 г |
| Сера, S | 143.18 мг | 1000 мг | 14.3% | 8.3% | 698 г |
| Фосфор, P | 148.2 мг | 800 мг | 18.5% | 10.7% | 540 г |
| Хлор, Cl | 23478.07 мг | 2300 мг | 1020.8% | 592.8% | 10 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 38.59 мг | 18 мг | 214.4% | 124.5% | 47 г |
| Кобальт, Co | 5.9 мкг | 10 мкг | 59% | 34.3% | 169 г |
| Марганец, Mn | 3.9584 мг | 2 мг | 197.9% | 114.9% | 51 г |
| Медь, Cu | 732.81 мкг | 1000 мкг | 73.3% | 42.6% | 136 г |
| Молибден, Mo | 43.267 мкг | 70 мкг | 61.8% | 35.9% | 162 г |
| Селен, Se | 2.203 мкг | 55 мкг | 4% | 2.3% | 2497 г |
| Фтор, F | 0.79 мкг | 4000 мкг | 506329 г | ||
| Цинк, Zn | 2.8041 мг | 12 мг | 23.4% | 13.6% | 428 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.198 г | ~ | |||
| Валин | 0.267 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.21 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.341 г | ~ | |||
| Лизин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин | 0.058 г | ~ | |||
| Треонин | 0.163 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.205 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.208 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.489 г | ~ | |||
| Глицин | 0.216 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.464 г | ~ | |||
| Пролин | 0.396 г | ~ | |||
| Серин | 0.132 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.125 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.718 г | от 0.9 до 3.7 г | 79.8% | 46.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.398 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 67.507 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.901 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.064 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.063 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.067 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.957 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.293 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.028 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.022 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.834 г | min 16.8 г | 5% | 2.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.783 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.13 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.125 г | от 11.2 до 20.6 г | 10% | 5.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.398 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.718 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.067 г | ~ |
Энергетическая ценность Прованские травы составляет 172,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».