Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка для бутерброда. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка для бутерброда

Рулет из мяса птицы Элитный люкс 270 г
Сыр Гауда 100 г
Соус сливочно чесночный 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка для бутерброда".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191.1 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 881 г
Белки 16.4 г 76 г 21.6% 11.3% 463 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 10.9% 479 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.5% 11526 г
Вода 58.4 г 2273 г 2.6% 1.4% 3892 г

Энергетическая ценность Начинка для бутерброда составляет 191,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».