Хлопья Зерновые 7 Злаков [Агро-Альянс] | 200 г |
Вода | 500 г |
Молоко 2,5% [Коровка из Кореновки] | 400 г |
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево] | 250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 86.3 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1951 г |
Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 8.3% | 1382 г |
Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.3% | 5091 г |
Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 7% | 1672 г |
Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 7% | 1667 г |
Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2874 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 59880 г |
Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 108108 г |
Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
Молибден, Mo | 0.593 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.9% | 11804 г |
Фтор, F | 37.04 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1% | 10799 г |
Энергетическая ценность 7 злаков Агро-Альянс составляет 86,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».