| Смородина черная | 100 г |
| Клубника | 200 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 600 г |
| Облепиха | 50 г |
| Варенье из груши | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.8 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3523 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.4% | 3800 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 8.6% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 11.5% | 1818 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 7.9% | 2619 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.3% | 6338 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 3.6% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.9% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 3.2 мг | 500 мг | 0.6% | 1.3% | 15625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 3.3% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 3.1% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.757 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.5% | 14509 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.36 мг | 90 мг | 43.7% | 91.4% | 229 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.421 мг | 15 мг | 2.8% | 5.9% | 3563 г |
| Витамин Н, биотин | 1.126 мкг | 50 мкг | 2.3% | 4.8% | 4440 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.8% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4154 мг | 20 мг | 2.1% | 4.4% | 4815 г |
| Ниацин | 0.112 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.38 мг | 2500 мг | 3.1% | 6.5% | 3190 г |
| Кальций, Ca | 28.5 мг | 1000 мг | 2.9% | 6.1% | 3509 г |
| Кремний, Si | 24.35 мг | 30 мг | 81.2% | 169.9% | 123 г |
| Магний, Mg | 10.28 мг | 400 мг | 2.6% | 5.4% | 3891 г |
| Натрий, Na | 7.35 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.3% | 17687 г |
| Сера, S | 3.22 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 31056 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 3.8% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 5.14 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 44747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 57.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.561 мг | 18 мг | 3.1% | 6.5% | 3209 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 1.144 мкг | 10 мкг | 11.4% | 23.8% | 874 г |
| Литий, Li | 0.734 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1004 мг | 2 мг | 5% | 10.5% | 1992 г |
| Медь, Cu | 76.41 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 15.9% | 1309 г |
| Молибден, Mo | 5.523 мкг | 70 мкг | 7.9% | 16.5% | 1267 г |
| Никель, Ni | 0.85 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.223 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 24664 г |
| Стронций, Sr | 3.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61.58 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.1% | 6496 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.9% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.0305 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 39344 г |
| Цирконий, Zr | 2.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.107 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.033 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.141 г | ~ | |||
| Валин | 0.04 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.097 г | ~ | |||
| Аланин | 0.137 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.118 г | ~ | |||
| Глицин | 0.384 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.201 г | ~ | |||
| Пролин | 0.279 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.101 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.2% | 23.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.113 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.4% | 5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.115 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе 2 составляет 47,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».