| Кукуруза, консервы | 250 г |
| Горошек зеленый. Консервы | 250 г |
| Цветная капуста (Варка без слива) | 500 г |
| Цыпленок консервы | 300 г |
| Вода | 5000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Укроп, сушеный | 20 г |
| Морковь (Варка без слива) | 300 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9678 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 9.2% | 6333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 7.5% | 8000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.4% | 15643 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 14.4% | 4000 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 24.1% | 2378 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.4 мкг | 900 мкг | 9.5% | 54.6% | 1054 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 60.9% | 943 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 6.9% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 7.5% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 8.17 мг | 500 мг | 1.6% | 9.2% | 6120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 15.5% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 10.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.752 мкг | 400 мкг | 0.9% | 5.2% | 10661 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.94 мг | 90 мг | 3.3% | 19% | 3061 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.005 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 2.3% | 27273 г |
| Витамин Н, биотин | 0.201 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.3% | 24876 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 12.6% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4361 мг | 20 мг | 2.2% | 12.6% | 4586 г |
| Ниацин | 0.141 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.222 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.12 мг | 2500 мг | 2.1% | 12.1% | 4706 г |
| Кальций, Ca | 15.22 мг | 1000 мг | 1.5% | 8.6% | 6570 г |
| Кремний, Si | 2.17 мг | 30 мг | 7.2% | 41.4% | 1382 г |
| Магний, Mg | 7.32 мг | 400 мг | 1.8% | 10.3% | 5464 г |
| Натрий, Na | 64.33 мг | 1300 мг | 4.9% | 28.2% | 2021 г |
| Сера, S | 16.8 мг | 1000 мг | 1.7% | 9.8% | 5952 г |
| Фосфор, P | 18.6 мг | 800 мг | 2.3% | 13.2% | 4301 г |
| Хлор, Cl | 49.91 мг | 2300 мг | 2.2% | 12.6% | 4608 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.394 мг | 18 мг | 2.2% | 12.6% | 4569 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.7% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 12.1% | 4808 г |
| Литий, Li | 0.163 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0384 мг | 2 мг | 1.9% | 10.9% | 5208 г |
| Медь, Cu | 18.87 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 10.9% | 5299 г |
| Молибден, Mo | 2.676 мкг | 70 мкг | 3.8% | 21.8% | 2616 г |
| Никель, Ni | 0.577 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.912 мкг | 55 мкг | 1.7% | 9.8% | 6031 г |
| Стронций, Sr | 0.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.01 мкг | 4000 мкг | 2% | 11.5% | 5128 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.3% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.2112 мг | 12 мг | 1.8% | 10.3% | 5682 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.51 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.084 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лизин | 0.107 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.055 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.032 г | ~ | |||
| Аланин | 0.07 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.125 г | ~ | |||
| Глицин | 0.063 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.195 г | ~ | |||
| Пролин | 0.054 г | ~ | |||
| Серин | 0.047 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 6.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.11 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.3% | 13.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.08 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.151 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.138 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.086 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.168 г | min 16.8 г | 1% | 5.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.101 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Караваевы кукуруза горох цыпленок составляет 17,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».