| Шоколад Lidl 85%~ | 50 г |
| Белый шоколад Lidl ~ | 20 г |
| Сливки 33% Lidl~ | 80 г |
| Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное | 10 г |
| Кешью | 30 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 20 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 488 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 345 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.1% | 974 г |
| Жиры | 41.8 г | 56 г | 74.6% | 15.3% | 134 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 1.7% | 1184 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.9 мкг | 900 мкг | 7.4% | 1.5% | 1345 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.1% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 14.03 мг | 500 мг | 2.8% | 0.6% | 3564 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.2% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.5% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.023 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.6% | 3629 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.14 мкг | 3 мкг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.151 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.3% | 6623 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.902 мг | 15 мг | 6% | 1.2% | 1663 г |
| Витамин Н, биотин | 2.293 мкг | 50 мкг | 4.6% | 0.9% | 2181 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3116 мг | 20 мг | 6.6% | 1.4% | 1525 г |
| Ниацин | 0.326 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.6 мг | 2500 мг | 5% | 1% | 1990 г |
| Кальций, Ca | 50.63 мг | 1000 мг | 5.1% | 1% | 1975 г |
| Кремний, Si | 8.372 мг | 30 мг | 27.9% | 5.7% | 358 г |
| Магний, Mg | 44.14 мг | 400 мг | 11% | 2.3% | 906 г |
| Натрий, Na | 22.63 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.3% | 5745 г |
| Сера, S | 35.08 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.7% | 2851 г |
| Фосфор, P | 67.3 мг | 800 мг | 8.4% | 1.7% | 1189 г |
| Хлор, Cl | 39.4 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.3% | 5838 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.579 мг | 18 мг | 3.2% | 0.7% | 3109 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.5% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 1.344 мкг | 10 мкг | 13.4% | 2.7% | 744 г |
| Литий, Li | 0.586 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1178 мг | 2 мг | 5.9% | 1.2% | 1698 г |
| Медь, Cu | 315.63 мкг | 1000 мкг | 31.6% | 6.5% | 317 г |
| Молибден, Mo | 5.819 мкг | 70 мкг | 8.3% | 1.7% | 1203 г |
| Никель, Ni | 0.712 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.284 мкг | 55 мкг | 4.2% | 0.9% | 2408 г |
| Стронций, Sr | 31.4 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.31 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 48135 г | |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.5% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.9498 мг | 12 мг | 7.9% | 1.6% | 1263 г |
| Цирконий, Zr | 4.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.093 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.168 г | от 4.7 до 16.8 г | 24.9% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.591 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.348 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.077 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.067 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.176 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.225 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.728 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.289 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.7 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.704 г | min 16.8 г | 16.1% | 3.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.266 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.114 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.266 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты нугатовые~ составляет 488 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».