| Печень куриная (Жарка) | 150 г |
| Мука рисовая диетическая [Мука и макаронные изделия] | 50 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное [Iberica] | 10 г |
| Плавленый Сыр Сливочный [Джанкойский Сыр] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.9 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 577 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 9% | 380 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 7.7% | 444 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 3.8% | 913 г |
| Вода | 45.5 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4996 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5934.1 мкг | 900 мкг | 659.3% | 225.9% | 15 г |
| Ретинол | 5.934 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.288 мг | 1.5 мг | 19.2% | 6.6% | 521 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.177 мг | 1.8 мг | 65.4% | 22.4% | 153 г |
| Витамин В4, холин | 92.97 мг | 500 мг | 18.6% | 6.4% | 538 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.493 мг | 5 мг | 69.9% | 23.9% | 143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.519 мг | 2 мг | 26% | 8.9% | 385 г |
| Витамин В9, фолаты | 79.121 мкг | 400 мкг | 19.8% | 6.8% | 506 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.025 мкг | 3 мкг | 400.8% | 137.3% | 25 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.48 мг | 90 мг | 18.3% | 6.3% | 546 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.335 мг | 15 мг | 2.2% | 0.8% | 4478 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.7225 мг | 20 мг | 38.6% | 13.2% | 259 г |
| Ниацин | 5.769 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202.5 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.8% | 1235 г |
| Кальций, Ca | 10.26 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9747 г |
| Магний, Mg | 17.21 мг | 400 мг | 4.3% | 1.5% | 2324 г |
| Натрий, Na | 36.35 мг | 1300 мг | 2.8% | 1% | 3576 г |
| Сера, S | 147.94 мг | 1000 мг | 14.8% | 5.1% | 676 г |
| Фосфор, P | 176.7 мг | 800 мг | 22.1% | 7.6% | 453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.538 мг | 18 мг | 64.1% | 22% | 156 г |
| Кобальт, Co | 9.89 мкг | 10 мкг | 98.9% | 33.9% | 101 г |
| Марганец, Mn | 0.1677 мг | 2 мг | 8.4% | 2.9% | 1193 г |
| Медь, Cu | 273.63 мкг | 1000 мкг | 27.4% | 9.4% | 365 г |
| Молибден, Mo | 30.593 мкг | 70 мкг | 43.7% | 15% | 229 г |
| Селен, Se | 33.297 мкг | 55 мкг | 60.5% | 20.7% | 165 г |
| Хром, Cr | 4.75 мкг | 50 мкг | 9.5% | 3.3% | 1053 г |
| Цинк, Zn | 4.678 мг | 12 мг | 39% | 13.4% | 257 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.832 г | ~ | |||
| Валин | 1.038 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.346 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.775 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.591 г | ~ | |||
| Лизин | 0.882 г | ~ | |||
| Метионин | 0.346 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.544 г | ~ | |||
| Треонин | 0.593 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.33 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.808 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.36 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.195 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.541 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.049 г | ~ | |||
| Глицин | 0.882 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.291 г | ~ | |||
| Пролин | 0.832 г | ~ | |||
| Серин | 0.404 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.552 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.19 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.335 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.1% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 167.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.679 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.75 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.387 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.808 г | min 16.8 г | 4.8% | 1.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.269 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.339 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.478 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.099 г | ~ |
Энергетическая ценность Печеночный торт безглют составляет 291,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».