| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 65 г | 76 г | 85.5% | 20.8% | 117 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.4% | 560 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.7% | 1460 г |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 24 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 86 мг | 5 мг | 1720% | 418.5% | 6 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.32 мг | 1.5 мг | 154.7% | 37.6% | 65 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 5.02 мг | 1.8 мг | 278.9% | 67.9% | 36 г |
| Витамин В4, холин | 180 мг | 500 мг | 36% | 8.8% | 278 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.92 мг | 5 мг | 38.4% | 9.3% | 260 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.52 мг | 2 мг | 126% | 30.7% | 79 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8 мкг | 3 мкг | 266.7% | 64.9% | 38 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 70 мг | 90 мг | 77.8% | 18.9% | 129 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.5 мг | 15 мг | 96.7% | 23.5% | 103 г |
| Витамин Н, биотин | 230 мкг | 50 мкг | 460% | 111.9% | 22 г |
| Витамин К, филлохинон | 506 мкг | 120 мкг | 421.7% | 102.6% | 24 г |
| Ниацин | 24.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1360 мг | 2500 мг | 54.4% | 13.2% | 184 г |
| Кальций, Ca | 94 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.3% | 1064 г |
| Магний, Mg | 264 мг | 400 мг | 66% | 16.1% | 152 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Фосфор, P | 1680 мг | 800 мг | 210% | 51.1% | 48 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 53 мг | 18 мг | 294.4% | 71.6% | 34 г |
Энергетическая ценность Хлорелла составляет 411 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».