| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 606 ккал | 1684 ккал | 36% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 5.6% | 292 г |
| Жиры | 48 г | 56 г | 85.7% | 14.1% | 117 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 0.9% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 7.3% | 227 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.74 мг | 1.5 мг | 49.3% | 8.1% | 203 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 52 мг | 500 мг | 10.4% | 1.7% | 962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.75 мг | 5 мг | 35% | 5.8% | 286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 2.9% | 571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.025 мкг | 400 мкг | 1600000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 5.3 мг | 90 мг | 5.9% | 1% | 1698 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 11% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 13.2% | 125 г |
| Витамин РР, НЭ | 19 мг | 20 мг | 95% | 15.7% | 105 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 660 мг | 2500 мг | 26.4% | 4.4% | 379 г |
| Кальций, Ca | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.3% | 1316 г |
| Магний, Mg | 182 мг | 400 мг | 45.5% | 7.5% | 220 г |
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.3% | 5652 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 7.2% | 229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 4.6% | 360 г |
| Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 4.4% | 375 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 5.7 | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Jordnötssmör Crunchy составляет 606 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».