Мой здоровый рацион

Рецепт Финик миндаль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Финик миндаль

Финики Меджул [ВкусВилл] 16 г
Миндально-Шоколадная Паста с Кокосом [Aplab] 5 г
Шоколад Белый на Кешью с Ванилью [Nilambari] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финик миндаль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 395.9 ккал 1684 ккал 23.5% 5.9% 425 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.8% 1382 г
Жиры 15.6 г 56 г 27.9% 7% 359 г
Углеводы 58.6 г 219 г 26.8% 6.8% 374 г
Вода 20.3 г 2273 г 0.9% 0.2% 11197 г

Энергетическая ценность Финик миндаль составляет 395,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».