| Вода водопроводная питьевая | 2400 г |
| Морской Коктейль [Лента] | 1025 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7046 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 24.7% | 1689 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.6% | 9333 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 17.6% | 2398 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.1 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 47619 г |
| Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 57143 г |
| Натрий, Na | 2.8 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 46429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.01 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.9% | 14265 г |
| Фтор, F | 49.89 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 5% | 8018 г |
| Цинк, Zn | 0.007 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 171429 г |
Энергетическая ценность Морепродукты отварные составляет 23,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».