| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.6 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3465 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 25.5% | 809 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.3% | 6222 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.8% | 27375 г |
| Вода | 0.5 г | 2273 г | 454600 г | ||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 4.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 24.7% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 13.2 мг | 500 мг | 2.6% | 5.3% | 3788 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.398 мг | 5 мг | 8% | 16.5% | 1256 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 3.7% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.12 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.6% | 12821 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.54 мкг | 3 мкг | 18% | 37% | 556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 1% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.836 мкг | 50 мкг | 3.7% | 7.6% | 2723 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% | 9.3% | 2222 г |
| Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.88 мг | 2500 мг | 5.9% | 12.1% | 1702 г |
| Кальций, Ca | 138.6 мг | 1000 мг | 13.9% | 28.6% | 722 г |
| Магний, Mg | 19.2 мг | 400 мг | 4.8% | 9.9% | 2083 г |
| Натрий, Na | 22.8 мг | 1300 мг | 1.8% | 3.7% | 5702 г |
| Сера, S | 40.56 мг | 1000 мг | 4.1% | 8.4% | 2465 г |
| Фосфор, P | 110.4 мг | 800 мг | 13.8% | 28.4% | 725 г |
| Хлор, Cl | 110.4 мг | 2300 мг | 4.8% | 9.9% | 2083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Йод, I | 6.6 мкг | 150 мкг | 4.4% | 9.1% | 2273 г |
| Кобальт, Co | 0.36 мкг | 10 мкг | 3.6% | 7.4% | 2778 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 30303 г |
| Медь, Cu | 14.64 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 3.1% | 6831 г |
| Молибден, Mo | 4.32 мкг | 70 мкг | 6.2% | 12.8% | 1620 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 4.5% | 4583 г |
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 22222 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 8.4% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 0.408 мг | 12 мг | 3.4% | 7% | 2941 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.708 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.117 г | ~ | |||
| Валин | 0.211 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.091 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.232 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.428 г | ~ | |||
| Лизин | 0.259 г | ~ | |||
| Метионин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Треонин | 0.203 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.215 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.464 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.86 г | ~ | |||
| Аланин | 0.145 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.374 г | ~ | |||
| Глицин | 0.092 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.956 г | ~ | |||
| Пролин | 0.521 г | ~ | |||
| Серин | 0.278 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.249 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.004 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.552 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин WPC 80 составляет 48,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».