Мой здоровый рацион

Рецепт Какао с кокосовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао с кокосовым молоком

Органическое кокосовое молоко 16 г
Какао Extra Brute [Cacao Barry] 16 г
Вода 340 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао с кокосовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23.8 ккал 1684 ккал 1.4% 5.9% 7076 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 5% 8444 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 13.4% 3111 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.8% 43800 г
Вода 96.9 г 2273 г 4.3% 18.1% 2346 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.11 мг 1000 мг 0.4% 1.7% 24331 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43956 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 158537 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 109890 г
Хлор, Cl 1.28 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 181818 г
Молибден, Mo 1.462 мкг 70 мкг 2.1% 8.8% 4788 г
Фтор, F 91.4 мкг 4000 мкг 2.3% 9.7% 4376 г

Энергетическая ценность Какао с кокосовым молоком составляет 23,8 кКал.

  • Порция = 186 гр (44.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».