| Куриная голень без кожи | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.7 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 573 г |
| Белки | 27.5 г | 76 г | 36.2% | 12.3% | 276 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 11.7% | 290 г |
| Вода | 53.2 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4273 г |
Энергетическая ценность Филе голени цыпленка отварное составляет 293,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».