| Печень куриная | 575 г |
| Лук репчатый | 265 г |
| Морковь | 174 г |
| Яичный желток куриный | 55 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.7 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 9.9% | 406 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 11.4% | 352 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.2% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4% | 1000 г |
| Вода | 54.9 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4140 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3823.5 мкг | 900 мкг | 424.8% | 170.1% | 24 г |
| Ретинол | 3.234 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 10.542 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.553 мг | 5 мг | 71.1% | 28.5% | 141 г |
| бета Криптоксантин | 10.542 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 38.333 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.354 мг | 1.5 мг | 23.6% | 9.5% | 424 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.759 мг | 1.8 мг | 97.7% | 39.1% | 102 г |
| Витамин В4, холин | 264.9 мг | 500 мг | 53% | 21.2% | 189 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.46 мг | 5 мг | 129.2% | 51.7% | 77 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.95 мг | 2 мг | 47.5% | 19% | 211 г |
| Витамин В9, фолаты | 572.138 мкг | 400 мкг | 143% | 57.3% | 70 г |
| Витамин В12, кобаламин | 16.054 мкг | 3 мкг | 535.1% | 214.3% | 19 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.02 мг | 90 мг | 25.6% | 10.3% | 391 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.706 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.8% | 1416 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.725 мг | 15 мг | 31.5% | 12.6% | 317 г |
| гамма Токоферол | 0.297 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.705 мкг | 50 мкг | 11.4% | 4.6% | 876 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.5% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.2292 мг | 20 мг | 51.1% | 20.5% | 196 г |
| Ниацин | 0.388 мг | ~ | |||
| Бетаин | 16.196 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 367.53 мг | 2500 мг | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Кальций, Ca | 41.66 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.7% | 2400 г |
| Кремний, Si | 9.458 мг | 30 мг | 31.5% | 12.6% | 317 г |
| Магний, Mg | 36.79 мг | 400 мг | 9.2% | 3.7% | 1087 г |
| Натрий, Na | 80.57 мг | 1300 мг | 6.2% | 2.5% | 1614 г |
| Сера, S | 208.18 мг | 1000 мг | 20.8% | 8.3% | 480 г |
| Фосфор, P | 376 мг | 800 мг | 47% | 18.8% | 213 г |
| Хлор, Cl | 42.7 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.8% | 5386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 270.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 146.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.786 мг | 18 мг | 54.4% | 21.8% | 184 г |
| Йод, I | 5.8 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.6% | 2586 г |
| Кобальт, Co | 4.897 мкг | 10 мкг | 49% | 19.6% | 204 г |
| Литий, Li | 1.74 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4104 мг | 2 мг | 20.5% | 8.2% | 487 г |
| Медь, Cu | 544.98 мкг | 1000 мкг | 54.5% | 21.8% | 183 г |
| Молибден, Mo | 6.9 мкг | 70 мкг | 9.9% | 4% | 1014 г |
| Никель, Ni | 3.065 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 217 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 57.708 мкг | 55 мкг | 104.9% | 42% | 95 г |
| Стронций, Sr | 2.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.64 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13495 г |
| Хром, Cr | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.9% | 2083 г |
| Цинк, Zn | 3.3353 мг | 12 мг | 27.8% | 11.1% | 360 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.102 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.217 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.236 г | ~ | |||
| Валин | 1.066 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.531 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.89 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.61 г | ~ | |||
| Лизин | 1.42 г | ~ | |||
| Метионин | 0.46 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Треонин | 0.798 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.202 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.881 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.174 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.465 г | ~ | |||
| Аланин | 1.069 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.72 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.041 г | ~ | |||
| Глицин | 0.887 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.359 г | ~ | |||
| Пролин | 0.782 г | ~ | |||
| Серин | 0.851 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.708 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.296 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.029 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.2% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.165 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 40% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 469.04 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 16.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.358 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.363 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.973 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.065 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.256 г | min 16.8 г | 25.3% | 10.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.102 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.055 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.054 г | от 11.2 до 20.6 г | 63% | 25.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.439 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.455 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.312 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.062 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность ПАШТЕТ ❤️❤️❤️ составляет 249,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».