| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| фруктоза | 40 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 280 г |
Сливочное масло - 200 гр. Мука пшеничная - 160 гр. Сахар - 120 гр. Яйца куриные - 5 шт. Сгущёнка вареная - 500 гр.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374.8 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.7% | 987 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 10% | 267 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 4.7% | 563 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Вода | 33.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6867 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180.8 мкг | 900 мкг | 20.1% | 5.4% | 498 г |
| Ретинол | 0.16 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 3.8% | 692 г |
| Витамин В4, холин | 69.44 мг | 500 мг | 13.9% | 3.7% | 720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.596 мг | 5 мг | 11.9% | 3.2% | 839 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.5% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.879 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 5815 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.278 мкг | 3 мкг | 9.3% | 2.5% | 1079 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.723 мкг | 10 мкг | 7.2% | 1.9% | 1383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.748 мг | 15 мг | 5% | 1.3% | 2005 г |
| Витамин Н, биотин | 5.423 мкг | 50 мкг | 10.8% | 2.9% | 922 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0628 мг | 20 мг | 10.3% | 2.7% | 970 г |
| Ниацин | 0.353 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.7 мг | 2500 мг | 7.6% | 2% | 1318 г |
| Кальций, Ca | 131.33 мг | 1000 мг | 13.1% | 3.5% | 761 г |
| Кремний, Si | 0.817 мг | 30 мг | 2.7% | 0.7% | 3672 г |
| Магний, Mg | 17.85 мг | 400 мг | 4.5% | 1.2% | 2241 г |
| Натрий, Na | 76.83 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.6% | 1692 г |
| Сера, S | 76.37 мг | 1000 мг | 7.6% | 2% | 1309 г |
| Фосфор, P | 141.1 мг | 800 мг | 17.6% | 4.7% | 567 г |
| Хлор, Cl | 119.08 мг | 2300 мг | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 214.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.865 мг | 18 мг | 4.8% | 1.3% | 2081 г |
| Йод, I | 6.64 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.2% | 2259 г |
| Кобальт, Co | 2.958 мкг | 10 мкг | 29.6% | 7.9% | 338 г |
| Марганец, Mn | 0.1245 мг | 2 мг | 6.2% | 1.7% | 1606 г |
| Медь, Cu | 47.7 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.3% | 2096 г |
| Молибден, Mo | 3.704 мкг | 70 мкг | 5.3% | 1.4% | 1890 г |
| Никель, Ni | 0.45 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.372 мкг | 55 мкг | 15.2% | 4.1% | 657 г |
| Титан, Ti | 2.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.55 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14519 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.6% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.7414 мг | 12 мг | 6.2% | 1.7% | 1619 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.319 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.294 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.258 г | ~ | |||
| Валин | 0.343 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.154 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.297 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.46 г | ~ | |||
| Лизин | 0.402 г | ~ | |||
| Метионин | 0.153 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.22 г | ~ | |||
| Треонин | 0.263 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.272 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.453 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.991 г | ~ | |||
| Аланин | 0.249 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.471 г | ~ | |||
| Глицин | 0.149 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.394 г | ~ | |||
| Серин | 0.371 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.246 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 155.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.588 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.268 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.143 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.33 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.376 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.742 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.15 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.213 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.07 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.658 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.136 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.875 г | min 16.8 г | 11.2% | 3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.337 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.581 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.598 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.816 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.474 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность вафельные трубочки со сгущенкой составляет 374,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».