| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) | 47 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3214 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.7% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 10.1% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 36.3% | 526 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 6.9% | 2765 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126.3 мкг | 900 мкг | 14% | 26.7% | 713 г |
| бета Каротин | 0.758 мг | 5 мг | 15.2% | 29% | 660 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.9% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.6% | 4186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 1.9% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.191 мг | 15 мг | 7.9% | 15.1% | 1259 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.823 мг | 20 мг | 4.1% | 7.8% | 2430 г |
| Ниацин | 0.65 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385.75 мг | 2500 мг | 15.4% | 29.4% | 648 г |
| Кальций, Ca | 43.79 мг | 1000 мг | 4.4% | 8.4% | 2284 г |
| Магний, Mg | 25.18 мг | 400 мг | 6.3% | 12% | 1589 г |
| Натрий, Na | 5.25 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.8% | 24762 г |
| Фосфор, P | 32.9 мг | 800 мг | 4.1% | 7.8% | 2432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.693 мг | 18 мг | 3.9% | 7.4% | 2597 г |
| Медь, Cu | 5.48 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1% | 18248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.693 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.022 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Настой из урюка (snkn) составляет 52,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».