Мой здоровый рацион

Калорийность Фитнес стейк из телятины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фитнес стейк из телятины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 22 г 76 г 28.9% 24.1% 345 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 4.5% 1867 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 3.9 мкг 3 мкг 130% 108.3% 77 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.7 мг 18 мг 9.4% 7.8% 1059 г
Цинк, Zn 2.3 мг 12 мг 19.2% 16% 522 г

Энергетическая ценность Фитнес стейк из телятины составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».