Тыква (Варка без слива) | 2000 г |
Вода | 3000 г |
Сок лимонный | 100 г |
Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.7% | 19000 г |
Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 9.1% | 12882 г |
Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 45.5% | 2500 г |
Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 47.7% | 2358 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 88.6 мкг | 900 мкг | 9.8% | 111.4% | 1016 г |
бета Каротин | 0.561 мг | 5 мг | 11.2% | 127.3% | 891 г |
Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 12.5% | 8824 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 13.6% | 8571 г |
Витамин В4, холин | 3.26 мг | 500 мг | 0.7% | 8% | 15337 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 31.8% | 3521 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 25% | 4545 г |
Витамин В9, фолаты | 3.858 мкг | 400 мкг | 1% | 11.4% | 10368 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.97 мг | 90 мг | 2.2% | 25% | 4569 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.158 мг | 15 мг | 1.1% | 12.5% | 9494 г |
Витамин Н, биотин | 0.154 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.4% | 32468 г |
Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 3.4% | 30000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.2382 мг | 20 мг | 1.2% | 13.6% | 8396 г |
Ниацин | 0.169 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 82.32 мг | 2500 мг | 3.3% | 37.5% | 3037 г |
Кальций, Ca | 12.95 мг | 1000 мг | 1.3% | 14.8% | 7722 г |
Кремний, Si | 7.087 мг | 30 мг | 23.6% | 268.2% | 423 г |
Магний, Mg | 5.96 мг | 400 мг | 1.5% | 17% | 6711 г |
Натрий, Na | 2.39 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.3% | 54393 г |
Сера, S | 7.54 мг | 1000 мг | 0.8% | 9.1% | 13263 г |
Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 13.6% | 8421 г |
Хлор, Cl | 8.23 мг | 2300 мг | 0.4% | 4.5% | 27947 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 12 мкг | ~ | |||
Бор, B | 3.7 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 21.24 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 10.2% | 11613 г |
Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.3% | 53571 г |
Кобальт, Co | 0.382 мкг | 10 мкг | 3.8% | 43.2% | 2618 г |
Марганец, Mn | 0.0104 мг | 2 мг | 0.5% | 5.7% | 19231 г |
Медь, Cu | 69.72 мкг | 1000 мкг | 7% | 79.5% | 1434 г |
Молибден, Mo | 2.031 мкг | 70 мкг | 2.9% | 33% | 3447 г |
Никель, Ni | 1.063 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 16.3 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.106 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.3% | 51887 г |
Фтор, F | 79.37 мкг | 4000 мкг | 2% | 22.7% | 5040 г |
Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 10.2% | 10638 г |
Цинк, Zn | 0.0925 мг | 12 мг | 0.8% | 9.1% | 12973 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.075 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенный напиток составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».