Мой здоровый рацион

Рецепт Смородиновый мусс для эскимошек версия1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смородиновый мусс для эскимошек версия1

Сливки 33% [БМК] 150 г
Белый Шоколад [Swiss Prestige] 50 г
Пюре Чёрная Смородина [Agrobar] 100 г
Сахар песок 40 г
Желатин пищевой 5 г
Вода 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смородиновый мусс для эскимошек версия1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280.2 ккал 1684 ккал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 1.2% 2923 г
Жиры 17.8 г 56 г 31.8% 11.3% 315 г
Углеводы 27.1 г 219 г 12.4% 4.4% 808 г
Вода 52.4 г 2273 г 2.3% 0.8% 4338 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.1956 мг 20 мг 1% 0.4% 10225 г
Макроэлементы
Калий, K 0.34 мг 2500 мг 735294 г
Кальций, Ca 10.09 мг 1000 мг 1% 0.4% 9911 г
Магний, Mg 1.15 мг 400 мг 0.3% 0.1% 34783 г
Натрий, Na 0.32 мг 1300 мг 406250 г
Сера, S 0.07 мг 1000 мг 1428571 г
Фосфор, P 4.1 мг 800 мг 0.5% 0.2% 19512 г
Хлор, Cl 0.09 мг 2300 мг 2555556 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.06 мг 18 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 133333 г
Медь, Cu 21.26 мкг 1000 мкг 2.1% 0.7% 4704 г
Молибден, Mo 0.108 мкг 70 мкг 0.2% 0.1% 64815 г
Фтор, F 6.76 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 59172 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.009 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.097 г ~
Валин 0.026 г ~
Гистидин* 0.016 г ~
Изолейцин 0.017 г ~
Лейцин 0.036 г ~
Лизин 0.055 г ~
Метионин 0.002 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.019 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.027 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.094 г ~
Аспарагиновая кислота 0.06 г ~
Глицин 0.273 г ~
Глутаминовая кислота 0.129 г ~
Пролин 0.198 г ~
Серин 0.036 г ~
Тирозин 0.004 г ~

Энергетическая ценность Смородиновый мусс для эскимошек версия1 составляет 280,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».