| Творог Обезжиренный [Талицкий Молочный Завод] | 200 г |
| Йогурт Клубника 2,5% [Epos] | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.1 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2026 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 19.4% | 623 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.2% | 5600 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 3.5% | 3476 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2824 г |
Энергетическая ценность Творог с йогуртом составляет 83,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».